Das Functional Circuit Training ist eine Trainingsmethode, die zwischen (hoch)intensiven Intervallen und regenerativen Phasen wechselt. Durch diese Trainingseinheiten wird die Ausdauerfähigkeit verbessert sowie die Fettverbrennung angeregt.

An den einzelnen Stationen werden verschiedene Muskelgruppen des Körpers beansprucht und so die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert.

Der Kurs ist für jedes sportliche Niveau geeignet und fordert jeden Teilnehmer/jede Teilnehmerin heraus, bis an seine/ihre persönliche Leistungsgrenze zu gehen.

Kursort: Studio Just-Move, Bahnhofstrasse 18, 8712 Stäfa

Kursdaten: Freitags 19:00 Uhr

Anmeldung über Doodle