Grundlagenausdauer, Regenerationsfähigkeit und Laktatresistenz. 

Ziel ist es, Leistungssportler leistungsfähiger zu machen, körperlich und geistig. Wer über eine perfekte Kondition verfügt, wird auch in der letzten Spielminute einen klaren Kopf haben, um das entscheidende Tor zu schiessen. Dank der guten Grundlagen verbessert sich auch die Regenerationsfähigkeit der Spieler. Dies ist sehr wichtig, um sich nach den vielen Trainings und Matches zu erholen und in bester Verfassung beim nächsten Match aufzutreten.